Institut Flourish
MANAGERBOXEN
STÄRKE. KLARHEIT. BALANCE.
„Wer sich selbst im Gleichgewicht hält, bleibt auch unter Belastung klar."
Balance entscheidet
Nicht Härte macht dich stark – sondern Balance.
Im Alltag entsteht Druck oft leise – durch Verantwortung, Entscheidungen und permanente Erreichbarkeit. Was fehlt, ist ein bewusster Ausgleich, der nicht nur kurzfristig entlastet, sondern nachhaltig stärkt. In zehn individuell geführten Einheiten verbindest du körperorientierten Stressabbau mit mentaler Klarheit – und gewinnst Zugang zu deiner eigenen Kraft zurück.
Für wen
Für Menschen, die mehr wollen.
Hohe Verantwortung
Du entscheidest, führst und leistest viel – und brauchst einen Ausgleich, der wirklich wirkt.
Konstanter Druck
Du funktionierst, spürst aber: langfristig braucht es mehr Stabilität und innere Ruhe.
Mentale Stärke
Du willst nicht nur abschalten – sondern lernen, unter Belastung klar und handlungsfähig zu bleiben.
Bewusste Investition
Du entwickelst Energie, Präsenz und Leistungsfähigkeit gezielt – körperlich und mental.
Trainingsinhalte
Vier Säulen. Ein Ergebnis.
Ein Training, das fordert, stärkt und gleichzeitig Raum für Leichtigkeit lässt.
Einführung in den Boxsport
Grundlagen, Technik, Koordination und saubere Bewegungsabläufe. Im Fokus: Kontrolle, Präzision, bewusster Umgang mit körperlicher Spannung.
Achtsamkeit & Breathwork
Gezielte Atemtechniken und Achtsamkeitstraining regulieren dein Nervensystem – auch unter Belastung schneller in einen ruhigen, klaren Zustand.
Mentaltraining & Fokus
Boxübungen werden gezielt genutzt, um Entscheidungsfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit und innere Stabilität zu entwickeln.
Kraft, Ausdauer & Stressmanagement
Isometrisches und funktionelles Training für Stabilität und Belastbarkeit – plus praxisnahes Wissen rund um Stressmanagement und Gesundheit.
Zahlen · Daten · Fakten
Warum körperorientiertes Training wirkt.
der Führungskräfte berichten von dauerhaft erhöhtem Stress im Berufsalltag.
geben an, dass ihnen effektive Strategien zur Stressbewältigung fehlen.
Risiko stressbedingter Erkrankungen durch gezielte körperliche Aktivität.
Dein Trainer-Team
Zwei Meister. Ein Programm.
Erfahrung aus dem Ring, Tiefe aus der Persönlichkeitsarbeit – verbunden durch gegenseitigen Respekt, eine klare Haltung und eine Prise Humor.
Institutsleitung
Nico Villhard
Heilpraktiker Psychotherapie · Unternehmer
Du trainierst persönlich mit Nico Villhard. Leidenschaft im Kampfsport trifft auf fundiertes Wissen in Stressmanagement, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Er kennt die Anforderungen von Verantwortung, Druck und Entscheidung – nicht nur theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung als Unternehmer.
Nico verbindet die Disziplin des Kampfsports mit tiefer Erfahrung in Meditation und Mentaltraining & Breathwork. Er hat einen Ansatz entwickelt, der körperliche Kraft und mentale Klarheit vereint.
Klar, strukturiert und zugänglich. Ohne Inszenierung – dafür mit Präsenz, Ruhe und feinem Gespür für Menschen.
Trainer · Kampfsportler
Michael Moebius
Leiter Fight & Move Fürth · 30+ Jahre Kampfsport · WTKA Weltmeister
Michael Moebius ist seit über drei Jahrzehnten in der deutschen Kampfsportszene. Nach 15 Jahren Ringerkarriere führte ihn sein Weg über Karate und militärischen Nahkampf in den Freefight – später bekannt als MMA. Er trainierte unter anderem mit Danjel Weichel, einem der bekanntesten deutschen MMA-Profis.
Vor zwei Jahren sicherte er sich bei der WTKA den Weltmeistertitel im Point-Boxen – ein eindrucksvoller Beweis für seine Vielseitigkeit und Disziplin.
In seinem Kampfsportzentrum Fight & Move in Fürth findet das Manager-Boxen in professioneller Ring-Atmosphäre statt.
Mit Michael Moebius trainierst du bei einem echten Weltmeister, der Disziplin, Präzision und mentale Stärke lebt – nicht nur lehrt. Seine jahrzehntelange Erfahrung im Ring, kombiniert mit der professionellen Atmosphäre seines Kampfsportzentrums, gibt dir Zugang zu einem Training auf höchstem Niveau: technisch sauber, mental fordernd und persönlich stärkend.
Rahmenbedingungen
Dein Programm im Überblick.
10 individuell geführte Einheiten. Gruppenrabatt auf Anfrage.
Eignungs-Check
Passt Manager Boxen zu dir oder deinem Team?
5 kurze Fragen. Am Ende erhältst du eine persönliche Einschätzung – und einen exklusiven Vorteil als Dankeschön.
Wie häufig fühlst du dich beruflich unter Dauerdruck?
Hast du eine verlässliche Strategie, um nach stressigen Tagen wirklich abzuschalten?
Wie wichtig ist dir mentale Klarheit unter Belastung?
Wie viel körperlichen Ausgleich gönnst du dir aktuell pro Woche?
Bist du bereit, gezielt in deine körperliche und mentale Performance zu investieren?
FAQ
Häufig gestellte Fragen.
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